La préparation à la naissance permet d'aborder votre maternité avec sérénité.

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Le programme , composé de 8 rendez-vous pris en charge à 100% par la sécurité sociale avec la carte vitale , est composé de :

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- L'entretien prénatal individuel dès le 4ème mois , un temps d'échange autour de vos interrogations, vos appréhensions, vos souhaits...Il permet aussi de s'inscrire aux cours de préparation.

Prenez rendez-vous dès le 3ème mois...

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- 7 cours en petit groupe dans lesquels un thème spécifique sera abordé chaque semaine : 

 des informations complètes sur le travail et l'accouchement 

des exercices de respiration, de relaxation, parfois  de la sophrologie ou des postures de yoga prénatal ...

des exercices spécifiques de gestion de la douleur, inspirés de la méthode De Gasquet.

des conseils positionnels pour l'accouchement

des conseils en allaitement et en puériculture 

des conseils pour aborder à deux la parentalité , ou pour aider les frères et soeurs  à accueillir bébé...

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Certains groupes abordent tous les thèmes de manière plus classique, pour que vous receviez toutes les informations, nécessaire pour un premier enfant.

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Pour les groupes " déjà maman", nous revenons sur des points essentiels notamment la respiration, les positions, complétées selon les besoins par des postures de yoga prénatal  ou de la relaxation.  

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Les futurs papas sont les bienvenus.